[...] a do tego potrzeba wiedzy połączonej z własnymi doświadczeniami związanymi z obserwacją organizmu a nie paru porad kilku nastoletnich internetowych podpowiadaczy z jakiegoś forum dyskusyjnego... jeśli będziesz dawkował zbyt dużo białka... mogą zacząć się problemy z nerkami i układem trawiennym... jeśli natomiast gainera lub carbo... [...]
Tak sobie podglądam z partyzanta i myślę, ze fajną "swoją" drogę znalazłeś. Na pewno Ci służy i jak widzę daje dużo satysfakcji. Fajnie, że to widać :) Wiele lat na siłowni, mnóstwo systemów treningowych, ortodoksyjne podejście do diety, cardio z zegarkiem też było dobre, pozwalało usunąć "toksyny" po pracy, odpreżyć umysł girevoy sport daje mi [...]
BEZ KOMENTAŻA JEŚLI SYSTEMY WOJSKOE BO O TAKICH MÓWIMY WRZUCASZ DO JEDNEGO WORKA Z TECHNIKAMI SPORTOWYMI TO JESTEŚ PUSTY JAK BĘBEN. A TAK FAJNIE PISAŁEŚ igor
[...] w pracy. Wczoraj stwierdziłem że trzeba się ruszyć na siłownię i trening wszedł idealnie. Dokładnie co było wczoraj i co będzie dziś na treningu to opiszę wieczorem jak będę miał chwilę spokoju. Dzięki temu że nie obciąłem kalorii w weekend mięśnie fajnie nabiły się glikogenem i żyły na barkach już powoli widać nawet bez pompy co mnie [...]
[...] ze sztangą 5 pow Syzyfki 10 pow Wyprosty nóg 15 pow Dieta http://i42.tinypic.com/2a6rpdx.jpg do tego kilkanaście pierogów z mięsem i paczka żelków A.M.G - pompa 5/10 Taka jak zwykle, ale myśle że z czasem się rozkręci - pobudzenie 8/10 Dosyć fajnie pobudziło, - smak 7/10 Dla mnie trochę za kwaśny, ale przyjemnie się pije, lecz te kapsułki [...]
A JA tam twierdze , ze to on. widzialem pare innych zdjec i tak wlasnie wygladal, nawet jedno w gazecie jak przechadzal sie po plazy. niech ktos da zdjecia arnolda co tak fajnie wyglada. i ponawiam pytanie kogos tam wczesniej: co to za wgniecenia na klacie?
no wlasnie mam sciskacze takie ze wzmocnionym usciskiem czarne takie. Fajnie sie nawet cwiczy tylko nie wiem czy to jest na nadgarstek ? Bo wydaje mi sie ze jak zaczalem cwiczyc na sciskaczach to jest jeszcze gorzej z tym nieszczesnym nadgarstkiem. Mawiashi dziex na linka. daje soga jak wejdzie
Shoo - jak na razie zawodnicy max wygrali jedną walkę, więc skąd te oburzenie. Opis OK. Ważne również jak się przegrywa, więc fajnie że są krótkie opisy walk. Np Zadora widac pech bo kontuzja.
aggr3ssive : bardzo chętnie przygotuje dla Ciebie ofertę pełnego wyposażenia siłowni wraz z wyceną Potrzebuję od Ciebie trochę więcej informacji - jak na przykład powierzchnię jaką dysponujesz, czy planujesz skupić się głównie na siłowni męskiej czy może mieszanej. Fajnie byłoby również gdybyś podesł na mój email Twoją propozycje - myślę że [...]
[...] cale szczescie nie bralem;) kilku dobrych znajomych z silki bralo bo taki koles z katowic przyjechal z tymi fantami. Opakowanie nie mialo zadnych check kodow itp.Wygladalo jak to na fotce. ladne pudelko.fiolka.tabsy.To prawie jak z dziewczyna na dyskotece, wszystko ladnie fajnie w opakowaniu a pozniej zonk;) Chlopakom skonczyl sie turek i [...]
[...] roku fajnie wyglądają - zwłaszcza to drugie z kaloryferem na brzuchu. Natomiast co do aktualnych fotek to mi się nie podoba (może to też kwestia ujęcia). Wyglądasz na nich jakbyś przesadził z koksami, taki jesteś rozwalony, a przedramiona przy Twoich wielgachnych bicepsach i barach wyglądają żałośnie (małe i jakieś pulchniutkie). W dodatku [...]
Coś brótalniejszego powiadasz?} to polecam PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA jak bedziesz miał problem jak wygląda to ćwiczenie to patrz ten link http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 albo spróbuj jeszcze wyprostów na triceps na wyciągu też fajnie wchodzi
moim zdaniem nitro jest lepsze od kreatyny. stosowałem to i to i po nitrobolonie były lepsze efekty. A jak masz już coś rzeźby to jak spuchniesz to fajnie wygląda.
[...] się było ruszyć na siłownie i popracować nad sobą by zlikwidować pozostałości po związku (zapuściłem się). Nagle mi sie dużo czasu zrobiło i dostawałem fioła w domu. Po 4mc jak mnie była zobaczyła to jej szczęka opadła jak się zmieniłem. Pozatym to działa jak nakrotyk. Gdy widzisz, że ćwiczenia i dieta dają rezultaty niechcesz przerywać. Idziesz [...]
No OK.. zapijaj M1T sokiem grejpfrutowym (1tab=0.33L soku) to lepiej go wykorzystasz.. dorzuć do tego codziennie przed snem magnez i cynk a do śniadania łyżka tranu.. powinieneś fajnie rosnąć.. jak będziesz na EC to rób co 10dni 2dniową przerwe - doładuj sie wapnem i kaloriami.
ok, chciałbym póki co zobaczyć wushu. Powiedzcie mi, jaki styl byłby tutaj najlepszy? Jest tego bardzo dużo, a oczekuje od sekcji: -skuteczności w realnej walce, nauka technik, które sieprzydają w obronie - treningu siłowego, żeby mieć dobrą kondycję i ogólnie męczyć się na treningach - napewno chcę, żeby to wushu wyglądało fajnie, czyli ogólnie [...]
wazne!!!!!!!!
